Про фитнес сказать особо нечего кроме того что это таки нужно и полезно.
Очень впечатлил дыхательный час. Мозгом я как-то, вроде, знала что роды, кроме всего прочего - неизбежный и тяжелый физический труд, а тут начала осознавать это и телом. Странно и немного тревожно. На дыхательных упражнениях приветствуется присутствие мужей, особенно если пара планирует совместные роды. Я почему-то думала, что если уж люди подходят к процессу настолько осознанно, что идут на курсы, то с мужьями придет большинство. Но нет, Толик был единственным мужчиной в комнате. Его задачей было попеременно или учиться дышать теми же способами что и я, чтобы все запомнить и когда/если я буду в неадеквате говорить и показывать мне примером как нужно дышать, или же тренироваться делать мне те или иные виды массажа и расслабляющих поглаживаний. И это все было офигенно круто, я очень прониклась тем, насколько большую поддержку дает его присутствие и контакт. Словилось просто нереальное ощущение близости и единения. Теперь мне все больше кажется, что совместные роды это путь к сближению в паре, кто бы ни говорил обратное.
Лекция тоже, понравилась, но принципиально нового я для себя вынесло мало - зря я что ли перелопачиваю тонны интернетов про уход за младенцами) Но для структурирования и освежения информации - самое оно.
В общем, я осталась довольна и теперь уверена что на такие курсы должны ходить все без исключения, по крайней мере в ожидании первенца.
P.S. Личинка со всерашнего дня начала устраивать настоящие дискотеки, да так что сегодня уже даже Толик что-то смог ощутить)