05.02.2013 в 15:50
Пишет Ваша знакомая:05.02.2013 в 13:56
Пишет Janosh Falk:Нужны ли мы нам?
В разговоре с клиенткой в очередной раз столкнулся с интересной темой.
Многие люди куда проще заставляют себя делать то, что они ДОЛЖНЫ но то, что им не нравится, чем разрешают себе делать то, что им нравится.
Вот если к примеру человек хочет научиться рисовать, ему для этого надо что? Правильно. Рисовать.
И рисовать достаточно регулярно.
Хватит на самом деле даже 15-20 минут в день. Через месяц уже будет огромный результат.
Но человек часто думает "ах..я теперь должен рисовать каждый день..ОПЯТЬ должен!Я и так до хрена всего должен. Не буду!" и не рисует.
Но при этом, заметьте, продолжает делать все то, другое "должен", которое ему в цать раз меньше улыбается, чем рисование.
Т.е. первое что летит в мусорную корзину это обязательство данное САМОМУ себе, в том, чтоб хоть 15 минут в день уделить тому, что на самом деле интересно и нравится.
Т.е. проявлять чудеса воли на то, чтоб годами заставлять себя тащить обязательства от которых тошнит, и которые часто бывают навязаны (приняты как свои безоценочно) другими людьми - пожалуйста.
А проявить волю к тому, чтоб ежедневно делать то, что никому кроме тебя, может быть не нужно, но тебе нужно и нравится - ужас ужас.
А ведь, казалось бы, логично, что если бы ты с той же последовательностью и энергией с которой делаешь то, что тебе не нужно, неприятно и вообще осточертело, ты делал то что тебе нравится и интересно, ты бы уже был королем мира. Ан-нет.
Казалось бы почему?
Причин тут много. невротических в основном. Запрет на то, чтоб хотеть что-то для себя, чтоб делать что-то что возможно не получит внешнего одобрения сразу, и в близкой перспективе, что-то что не будет гарантировать внешнего принятие, и внутреннего, если внутри царит директивный родитель.
Ведь очень многие люди так воспитаны, что если ты сделал что-то, что тебе не нравится ты молодец, а если то, что нравится, в лучшем случае это индифферентно, тут и хвалить нечего, ты и так уже получил удовольствие, а в худшем - у тебя еще 100 розовых кустов не полито, а ты тут развлекаешься! Как говориться "у тебя по всем предметам двойки, а ты еще поешь!"
Понятно, что многие родители так поступают не со зла. Они не спят и видят как бы помучить ребенка. Просто иногда ему действительно надо сделать над собой усилие и они пытаются подсластить горькую пилюлю. Но негативный маркер всегда ставится быстрее и надежнее позитивного.
Чтоб перебить сценарий "я делаю то что мне не нравится и получаю любовь, а значит только так я могу быть социально желателен" надо на каждый случай когда ребенка вознаградили за преодоление чего-то неприятного, 5 раз похвалить его за то, что он сделал что-то что ему нравится.
А во взрослом возрасте, привычка "тащить на плечах пол мира" и "преодолевать" часто становится частью идентичности, но рано или поздно приводит к ощущению утраты смысла.
Потому что в какой-то момент не хватит конфет чтоб подсластить всю горечь внутреннего ребенка, который уже забыл что-то это такое делать то что нравится и быть в этом последовательным.
Он уже автоматически думает что все что последовательно - плохо (происходит подмена понятий и инверсия), а значит если у него что-тоне получилось сразу (а почти ничего сразу и не получается), что-то требует регулярности, труда, и.т.д. это автоматически становится неприятным и вызывает отторжение.
Получается что "я буду это делать если мне это не нужно, и тогда я буду хорошим" , а если я стану делать то, что мне нужно, во-первых я не получу похвалы, а во-вторых это мне разонравится и я не смогу получать от этого удовольствие. Так что уж лучше я буду мечтать о том, как однажды, я все-таки посажу все свои кусты, отделю все зерна от плевел и вот тогда-то я и....
Когда-нибудь однажды мне будет можно быть нужным самому себе, и получать одобрение от самого себя от того, что я делаю то, что мне нравится.
Но как вы понимаете, без изменения сценария, это "Однажды" никогда не наступает.
URL записиВ разговоре с клиенткой в очередной раз столкнулся с интересной темой.
Многие люди куда проще заставляют себя делать то, что они ДОЛЖНЫ но то, что им не нравится, чем разрешают себе делать то, что им нравится.
Вот если к примеру человек хочет научиться рисовать, ему для этого надо что? Правильно. Рисовать.
И рисовать достаточно регулярно.
Хватит на самом деле даже 15-20 минут в день. Через месяц уже будет огромный результат.
Но человек часто думает "ах..я теперь должен рисовать каждый день..ОПЯТЬ должен!Я и так до хрена всего должен. Не буду!" и не рисует.
Но при этом, заметьте, продолжает делать все то, другое "должен", которое ему в цать раз меньше улыбается, чем рисование.
Т.е. первое что летит в мусорную корзину это обязательство данное САМОМУ себе, в том, чтоб хоть 15 минут в день уделить тому, что на самом деле интересно и нравится.
Т.е. проявлять чудеса воли на то, чтоб годами заставлять себя тащить обязательства от которых тошнит, и которые часто бывают навязаны (приняты как свои безоценочно) другими людьми - пожалуйста.
А проявить волю к тому, чтоб ежедневно делать то, что никому кроме тебя, может быть не нужно, но тебе нужно и нравится - ужас ужас.
А ведь, казалось бы, логично, что если бы ты с той же последовательностью и энергией с которой делаешь то, что тебе не нужно, неприятно и вообще осточертело, ты делал то что тебе нравится и интересно, ты бы уже был королем мира. Ан-нет.
Казалось бы почему?
Причин тут много. невротических в основном. Запрет на то, чтоб хотеть что-то для себя, чтоб делать что-то что возможно не получит внешнего одобрения сразу, и в близкой перспективе, что-то что не будет гарантировать внешнего принятие, и внутреннего, если внутри царит директивный родитель.
Ведь очень многие люди так воспитаны, что если ты сделал что-то, что тебе не нравится ты молодец, а если то, что нравится, в лучшем случае это индифферентно, тут и хвалить нечего, ты и так уже получил удовольствие, а в худшем - у тебя еще 100 розовых кустов не полито, а ты тут развлекаешься! Как говориться "у тебя по всем предметам двойки, а ты еще поешь!"
Понятно, что многие родители так поступают не со зла. Они не спят и видят как бы помучить ребенка. Просто иногда ему действительно надо сделать над собой усилие и они пытаются подсластить горькую пилюлю. Но негативный маркер всегда ставится быстрее и надежнее позитивного.
Чтоб перебить сценарий "я делаю то что мне не нравится и получаю любовь, а значит только так я могу быть социально желателен" надо на каждый случай когда ребенка вознаградили за преодоление чего-то неприятного, 5 раз похвалить его за то, что он сделал что-то что ему нравится.
А во взрослом возрасте, привычка "тащить на плечах пол мира" и "преодолевать" часто становится частью идентичности, но рано или поздно приводит к ощущению утраты смысла.
Потому что в какой-то момент не хватит конфет чтоб подсластить всю горечь внутреннего ребенка, который уже забыл что-то это такое делать то что нравится и быть в этом последовательным.
Он уже автоматически думает что все что последовательно - плохо (происходит подмена понятий и инверсия), а значит если у него что-тоне получилось сразу (а почти ничего сразу и не получается), что-то требует регулярности, труда, и.т.д. это автоматически становится неприятным и вызывает отторжение.
Получается что "я буду это делать если мне это не нужно, и тогда я буду хорошим" , а если я стану делать то, что мне нужно, во-первых я не получу похвалы, а во-вторых это мне разонравится и я не смогу получать от этого удовольствие. Так что уж лучше я буду мечтать о том, как однажды, я все-таки посажу все свои кусты, отделю все зерна от плевел и вот тогда-то я и....
Когда-нибудь однажды мне будет можно быть нужным самому себе, и получать одобрение от самого себя от того, что я делаю то, что мне нравится.
Но как вы понимаете, без изменения сценария, это "Однажды" никогда не наступает.